Défi des 30 jours : 29ème jour

Jeudi, nous allons ensemble prendre une grande décision.

Non, non, n'ayez pas peur!
Revenez ...

Aujourd'hui, nous allons prendre du temps pour nous.


C'est bon? rassuré?
Un petit temps à soi, un grand bien pour moi!

Alors cela peut-être une bonne douche bien chaude avec de la musique, une pause café/thé/mojito avec un livre, une petite ballade qui ressource, un moment de pause dans cette journée ou l'on savoure le moment.
On peut aussi reprendre une des activités proposées lors de ce défi : dessin, respiration en cohérence cardiaque, bain de pieds relaxant... ce qui vous a plu.

A demain pour la dernière journée de septembre, la dernière journée du défi.