2ème semaine : Prendre soin de soi J2
Mardi, 2ème jour de notre semaine dédiée à prendre soin de soi.
Aujourd'hui un petit rituel à adopter tous les jours en se regardant dans le miroir le matin : on se sourit et on se dit bonjour.
Le sourire est contagieux!
Lorsque l'on sourit en regardant les autres, on a conscience de sourire, cela nous rend heureux. Une personne nous sourit et c'est un bol de bonne humeur qui nous traverse.
Alors quand c'est nous même qui nous sourions dans un miroir, l'effet se cumul.
Et dès potron-minet cela nous met en joie pour le reste de la journée.
Prendre le temps de se saluer, c'est se considérer comme une personne à part entière. On salue les gens que l'on croise le matin, son ou sa compagne, ses enfants, ses colocataires, sa famille...
Et nous? j'ai envie de dire
Pourquoi ne nous saluons-nous pas le matin?
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| Jeux de miroir : kaléidoscope |
Aujourd'hui un petit rituel à adopter tous les jours en se regardant dans le miroir le matin : on se sourit et on se dit bonjour.
Le sourire est contagieux!
Lorsque l'on sourit en regardant les autres, on a conscience de sourire, cela nous rend heureux. Une personne nous sourit et c'est un bol de bonne humeur qui nous traverse.
Alors quand c'est nous même qui nous sourions dans un miroir, l'effet se cumul.
Et dès potron-minet cela nous met en joie pour le reste de la journée.
Prendre le temps de se saluer, c'est se considérer comme une personne à part entière. On salue les gens que l'on croise le matin, son ou sa compagne, ses enfants, ses colocataires, sa famille...
Et nous? j'ai envie de dire
Pourquoi ne nous saluons-nous pas le matin?
