Défi des 30 jours : 6ème jour
Bonjour à tous,
Nous sommes déjà mardi, 6ème jour de notre défi des 30 jours, que j'aurai pu appeler défi bonheur ou bien-être...
Aujourd'hui, je vous invite à prendre un bout de feuille de papier, un post-it, une enveloppe, ou tout autre support pour vous permettre de dessiner, de gribouiller...
Faites le vide dans votre tête et laissez votre main ainsi que votre imagination, votre humeur du moment conduire le crayon ou le stylo.
Cela pourra être un dessin : des feuilles, des fleurs, un arbre, un oiseau, ou même quelque chose de totalement abstrait.
Cela peut même être un gribouillage quelque chose de rageur qui devait sortir.
Si le cœur vous en dit un peu de couleur pourra vous permettre de reprendre le contrôle et du recul sur la situation.
Ce n'est pas pour rien qu'existe l'art-thérapie, méthode qui permet d'utiliser le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins psycho-thérapeutiques ou de développement personnel.(cf wikipédia)
Le dessin n'est pas que pour les enfants ;)
Nous sommes déjà mardi, 6ème jour de notre défi des 30 jours, que j'aurai pu appeler défi bonheur ou bien-être...
Aujourd'hui, je vous invite à prendre un bout de feuille de papier, un post-it, une enveloppe, ou tout autre support pour vous permettre de dessiner, de gribouiller...
Faites le vide dans votre tête et laissez votre main ainsi que votre imagination, votre humeur du moment conduire le crayon ou le stylo.
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| un p'tit rien qui passe par le tête |
Cela peut même être un gribouillage quelque chose de rageur qui devait sortir.
Si le cœur vous en dit un peu de couleur pourra vous permettre de reprendre le contrôle et du recul sur la situation.
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| un gribouillage énervé qui se colorise et se dédramatise |
Ce n'est pas pour rien qu'existe l'art-thérapie, méthode qui permet d'utiliser le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins psycho-thérapeutiques ou de développement personnel.(cf wikipédia)
Le dessin n'est pas que pour les enfants ;)