Défi des 30 jours : 9ème jour
Vendredi 9ème jour de notre défi du mois.
Alors comment vous sentez vous aujourd'hui? Le week-end approche à grand pas et le beau temps semble vouloir s'inviter encore un peu, chance pour nous de profiter de ce bel été indien.
Que va-t'on faire aujourd'hui?
Et bien tout simplement mettre nos sens en action en recherchant une fleur odorante (lavande, lis, roses....), une feuille froissée d'aromatique (menthe, basilic, thym, lierre terrestre, lavande...), voire une huile essentielle si l'on en a (lavande vraie, petit grain bigaradier, ylang-ylang...).
Et on respire plusieurs fois en pleine conscience, bien par le ventre, en fermant les yeux pour laisser les autres sens en éveil.
C'est agréable, n'est ce pas?
Alors il ne faut pas bouder son plaisir, et on recommence dès que possible ;)
A demain!
Alors comment vous sentez vous aujourd'hui? Le week-end approche à grand pas et le beau temps semble vouloir s'inviter encore un peu, chance pour nous de profiter de ce bel été indien.
Que va-t'on faire aujourd'hui?
Et bien tout simplement mettre nos sens en action en recherchant une fleur odorante (lavande, lis, roses....), une feuille froissée d'aromatique (menthe, basilic, thym, lierre terrestre, lavande...), voire une huile essentielle si l'on en a (lavande vraie, petit grain bigaradier, ylang-ylang...).
Et on respire plusieurs fois en pleine conscience, bien par le ventre, en fermant les yeux pour laisser les autres sens en éveil.
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| Ha, si je pouvais vous mettre aussi le parfum de cette rose! |
Alors il ne faut pas bouder son plaisir, et on recommence dès que possible ;)
A demain!